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B-Vital Online-Kurse

B-Vital Online-Kurse bieten die Möglichkeit völlig unabhängig vom Standort sportlich aktiv zu werden. Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, auch außerhalb von Münster, haben über Microsoft Teams die Möglichkeit an diesem Online-Kurs, angeleitet vom B-Vital-Team, teilzunehmen.

Durch unterschiedliche Kursinhalte sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sollen alle Muskelgruppen angesprochen werden. Eine Mischung aus Kräftigung und Stabilisierung der gesamten Skelettmuskulatur bildet dabei den Schwerpunkt des Trainings.

 
 
 

Informationen zur Anmeldung / zum Ablauf

Bitte melden Sie sich bis spätestens eine Stunde vor Kursbeginn per E-Mail oder telefonisch bei uns an. 

Für den Online-Kurs benötigen Sie:

  • Mindestens eine Körperlänge Platz nach vorne, nach hinten und zur Seite
  • Einen rutschfesten Untergrund
  • Eine weiche Unterlage wie ein Handtuch oder eine Matte
  • Gerne können Sie Musik im Hintergrund laufen lassen – wir bitten Sie dann jedoch, das Mikrofon stumm zu stellen.  

Leitfaden zur Teilnahme am Online-Kurs per Microsoft Teams:

  • Melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail im B-Vital für den Kurs/Termin an
  • Geben Sie bei der Anmeldung an, unter welcher E-Mail-Adresse wir Sie erreichen und einladen können. Sollten Sie ein iPad von Brillux besitzen, ist es möglich, Sie über Ihren Firmen-Account zu kontaktieren. Sollte dies nicht der Fall sein, geben Sie bitte Ihre private E-Mail-Adresse an
  • Installieren Sie die Microsoft Teams App, sofern noch nicht geschehen, auf Ihrem Handy, Tablet oder Laptop
  • Positionieren Sie das Endgerät bitte hochkant

Bitte beachten Sie: Melden Sie sich auf privaten Endgeräten nicht mit Ihren Brillux Zugangsdaten an! Sie können an dem Termin auch als "Gast" teilnehmen und müssen sich nicht zwangsläufig bei Teams registrieren oder anmelden.

  • Nach erfolgreicher Anmeldung lassen wir Ihnen eine Einladung per E-Mail zukommen. In dieser E-Mail finden Sie einen Link, der Sie zum vereinbarten Termin automatisch zur Teams App führt. Bitte kontrollieren Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail erhalten.
  • Nachdem Sie den Link angeklickt haben, müssen Sie nur noch „Jetzt teilnehmen“ oder „Als Gast teilnehmen“ aktivieren. Bitte aktivieren Sie auf Ihrem Bildschirm das Mikrofon und die Kamera.

Bei weiteren Fragen melden Sie sich gerne im B-Vital.