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Training

Das B-Vital bietet durch seine innovative Ausstattung und unser gut ausgebildetes Trainerteam den perfekten Rahmen für Ihr Training - der Startschuss fällt mit Ihrem persönlichen Einführungstraining, in dem Ihr individueller Trainingsplan erarbeitet wird.

 

Krafttraining

Dem ganzheitlichen Ansatz folgend bietet das B-Vital für Krafttraining den perfekten Rahmen. Ob durch den Widerstand der geführten Fitnessgeräte oder im freien Hanteltraining – Kraftaufbau leistet einen Beitrag zur Muskel- und Knochenstärke und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Unsere Trainer beraten und begleiten Sie gerne.

Krafttraining
 

Herz-Kreislauf-Training

Nicht nur für Energieaufbau und Stressreduktion spielt das Cardiotraining eine wesentliche Rolle. Es stärkt Herz und Lunge und trägt zur Senkung von Blutdruck und Cholesterinspiegel bei. Im B-Vital finden Sie nicht nur hochwertige, multifunktionale Cardiogeräte. Im Sommer wird durch Outdoorangebote und Laufgruppen auch das Herz-Kreislauf-Training an der frischen Luft gefördert.

Herz-/Kreislauftraining
 

Funktionelles Training

Beim funktionellen Training steht nicht der Aufbau von Muskelmasse, sondern die Verbesserung von Koordinationsfähigkeit und Bewegungsabläufen ganzer Muskelgruppen im Fokus. Der Präventionscharakter wird hier besonders deutlich. Funktionelles Training stabilisiert die Wirbelsäule, beugt Haltungsschäden und Verletzungen vor und schützt Gelenke. Das Herzstück für das Functional Training bildet die Omnia-Station, an der wir regelmäßig auch animiertes Zirkeltraining anbieten. Kurzum: vielseitig, effizient und mit Spaß in der Gruppe!

Funktionelles Training