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Trainingspläne Januar 2021

Workout für Fortgeschrittene 1

Trainingsplan Fortgeschrittene 1. Woche

Workout für Fortgeschrittene 1
 
 
 

Workout für Fortgeschrittene 2

Trainingsplan Fortgeschrittene 2. Woche (PDF)

Workout für Fortgeschrittene 2
 
 
 

Workout für Fortgeschrittene 3

Trainingsplan Fortgeschrittene 3. Woche (PDF)

Workout für Fortgeschrittene 3
 
 
 

Workout für Fortgeschrittene 4

Trainingsplan Fortgeschrittene 4. Woche (PDF)

Workout für Fortgeschrittene 4