Profi Workout, Fit ins Jahr

Trainingspläne Februar 2021

 

1. Trainingswoche Profis (PDF)

2. Trainingswoche Profis (PDF)

3. Trainingswoche Profis (PDF)

Trainingspläne Februar 2021
 
 
 

Trainingspläne Januar 2021

Profi-Workout 1

Trainingsplan Profis 1. Woche (PDF)

Dehnprogramm (PDF)

 

Profi-Workout 2

Trainingsplan 2. Woche (PDF)

Profi-Workout 3

Trainingsplan 3. Woche (PDF)

Profi-Workout 4

 

Trainingsplan 3. Woche (PDF)

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